Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agacha.

 

TREINAMENTO FUNCIONAL

O treinamento funcional é caracterizado pela semelhança do processo às situações cotidianas e se baseia no princípio da especificidade, direcionado a alguma modalidade esportiva.

O treino vem para somar às demais modalidades presentes que possuem uma lacuna. Além de possibilitar um desenvolvimento corporal mais uniforme e eficaz para os desafios do dia a dia.

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