SOBRE MIM

 Meu propósito é ajudar as pessoas a melhorarem a performance física, saúde e qualidade de vida, integrando corpo, mente e espírito. Através de métodos, conceitos e princípios de treinamento organizados. Isso define claramente o que faço e o que não devo fazer. Tornando-se o padrão pelo qual avalio quais ações são essenciais e quais não são. Minha filosofia de trabalho é entregar o máximo fazendo o mínimo, treinar o corpo com sabedoria sem sobrecarregá-lo, levando-o a longevidade. O Personal trainer do futuro vai tratar corpo, mente e espírito.

Antes de estudar os exercício físicos, eram apenas exercício. Depois estudei e pratiquei  a arte de se  exercitar. Com sabedoria compreendi o seu verdadeira sentido.

O exercícios é a conexão com seu corpo e mente.

Michael W Jesus.